Beskrivelse

Yoga

Kom og oplev glæden ved yoga og oplev hvad yoga kan gøre for dig og din krop.

På dette hold vil du få mulighed for at:

-at øge din styrke, stabilitet, og fleksibilitet

- at øge din kropsbevidsthed

- at bedre din balance

- at få en pause og lidt ro i en travl hverdag

- at øge bevidstheden omkring og kvaliteten af dit åndedræt

- at skabe bedre kontakt mellem krop og sind

Vi vil i starten af sæsonen arbejde med at få styr på vores grundstillinger og fundament. På den måde sikrer vi at kroppen bliver brugt hensigtsmæssigt. Med tiden sammensætter vi træningen i flows og flydende overgange mellem øvelserne, og på den måde vil vi udvikle og udfordre kroppen.
Vi vil arbejde meget vores åndedræt, for vi trækker alle sammen vejret, men hvordan gør vi det, og med hvilken kvalitet? Og hvad gør det ved os, hvis vi lærer at trække vejret dybt ned i lungerne?Vi kommer til at få varmen og være udfordret, vi kommer til at være fokuserede og koncentrerede, vi kommer til at grine og falde på halen, vi kommer til at være rolige og afspændte.

Praktisk info:

- Medbring eget tæppe (gerne et der kan foldes lidt fast).

- Foreningen har måtter og blokke man kan låne, men det kan være en fordel at medbringe selv, hvis du har mulighed for dette.

- Vi træner i bare tæer og tøj du kan bevæge dig i.

Jeg glæder mig meget til at dele det hele med dig.

De bedste hilsner

Hanne

 

Nytårsgalla smiley
Du bestiller din billet her.
 

Klik her for flere oplysninger

Generalforsamling 2018
Allerede nu kan du sætte kryds i kalenderen ved den 9. marts 2018.

På denne dato holdes den årlige generalforsamling i RGI samt i

Støtteforeningen for RGI og Røsnæshallen.

 

Kontaktoplysninger

Elledevej 29, 4400 Kalundborg
Telefon:  59 50 85 00
CVR. 25997115

Mail: kontor@raklev.dk

Skriv til kontoret hvis du har skiftet
mailadresse eller mobilnummer.
Så retter vi det til i systemet så du kan betale kontingent.

 

Det er nu muligt at betale kontingentet med alle typer.

Dankort
VisaDankort
Visa
Visa Electron
Mastercard
Maestro

Du kan ikke betale med mobilpay