Ældre I Bevægelse, er gymnastik for alle M/K fra 60+, hvor man til god musik kommer rundt om hele kroppen, og alle gør, hvad de formår.
Gymnastikken er tilrettelagt således, at alle led, muskler og sener bliver rørt. Pulsen kommer op og der sluttes af med øvelser på måtte.
Der er rigtig mange på dette hold, hvilket kendetegner udviklingen og tendensen i samfundet, hvor mange nu er bevist om, hvor vigtigt det er at få rørt kroppen så meget som muligt i alle aldre - og naturligvis for den enkelte på en fornuftig måde.
