Zumba

ZUMBA® henvender sig til den aktive danser, med en god fysisk grundform og erfaring. Zumba er for alle i alderen over 15 år.
ZUMBA® indeholder både nemme, men også udfordrende tempofyldte koreografier som kræver en vis koordinationsevne og fysisk grund form at følge, da intensiteten er høj.

- Helkropstræning med både puls og balance.

- Forbedrer koordinationsevnen, og erfaring til den øvede danser.

- Giver et boost af positiv energi til din hverdag.

Forskellen på ordinær ZUMBA® og ZUMBA® GOLD, er tempo og energi i bevægelsen.
Alle kan være med, uanset alder, dog ses det uhensigtsmæssigt,
hvis man døjer med knæ, ankel og rygudfordringer og man bør overveje GOLD hold.

 

Tilmeld under "Online tilmelding" under fanen "Gymnastik"

 

Instruktør: Karina Eris

Kontaktperson: Louise Alfast - 53643548